Muitas pessoas não conseguem ler como gostariam porque têm dificuldade em se concentrar nas leituras.
Hoje com tantas distrações e estímulos provocados pelas telas de computadores e celulares, essa dificuldade está afetando cada vez mais pessoas, inclusive que gosta de ler ou já tinha o hábito.
Pensando nisso, eu trouxe algumas dicas que podem ajudar a melhorar a concentração durante um momento de leitura. :)
1. Escolha um lugar para ler
Busque ler em um local calmo, silencioso e confortável, onde você se sinta bem.
2. Procure o melhor horário
Sempre têm aqueles horários em que a gente se concentra melhor. Varia de pessoa para pessoa. Identifique qual o seu melhor horário e se possível use-o para ler.3. Tire o celular de perto
O celular pode ser uma grande distração e tirar nossa concentração da leitura muito facilmente. Quando for ler tire o celular de perto, desligue ou coloque em modo avião.4. Dê pequenas pausas
Depois de um tempo lendo nossa concentração vai embora. Se sentir necessidade, dê uma pausa de 5 a 10 minutos para descansar e retome a leitura.5. Estabeleça metas de leitura
Defina um número de páginas ou de capítulos que você deseja ler por dia. Pode começar com pequenas metas para ir acostumando a mente com a leitura. Aos poucos vá aumentando.6. Leia algo que você goste
Quando a história envolve fica mais fácil permanecer concentrado na leitura e é mais difícil de largar o livro. A leitura torna-se muito mais prazerosa.7. Pratique atividade física
É cientificamente comprovado que a prática de exercícios físicos libera hormônios que melhoram a atividade cerebral. Além disso, ajuda a eliminar tensões e deixa o corpo mais relaxado, facilitando a realização de atividades como a leitura.
Se você precisa se concentrar melhor, coloque essas dicas em prática e boas leituras.
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